Vol.80 オススメの本『やめる時間術―24時間を自由に使えないすべての人へ』
こんにちは。 シャラク代表渡部です。
今回は、シャラク会員の皆様に
是非ともオススメしたい本がありまして、
ご連絡させていただきました。
『やめる時間術―24時間を自由に使えないすべての人へ 尾石 晴 著』
⇒アマゾンからの詳細ページはこちらからご覧ください
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『やめる時間術―24時間を自由に使えないすべての人へ』は
どのような本かというと・・・
私はシャラクを通じて「時間が大切だ」と、常々お話ししています。
自分の時間を作るために「仕組み」や「人」を使ったり、
あるいは「お金」をどのように活用すれば良いかをお伝えしています。
では、どのように自分の時間を手に入れれば良いのか？
その参考になる本を紹介します。
自分の好きなように時間を使うことができない人
何かをやめることに躊躇している人
そのような、お悩みのある方へのアドバイスが書かれています。
●見える化の力：今の時間の使い方を俯瞰して把握する
●引き算力：やらないことを切り分け、今まで費やしていた時間をなくす
●足し算力：人生の目的に合わせた時間や行動を改めて設定する
やめる時間術は「3つの力」がポイントだと書かれています。
最近は、断捨離などのフレーズがよく使わます。
モノだけでなく、時間をつくるためにも「何か」を捨てなければならない。
そして、その捨て方が重要なのです。
時間のつくり方が上手い人は、
仕事がうまくいく、成功している、幸せになっている人が多いように思います。
忙しくて時間がないから考えられない・・・
時間がない人ほど、自分自身の時間の使い方を俯瞰できていない・・・
この負のスパイラルから抜け出すためには？
投資・消費・浪費を時間軸で考え、分析を可能にするためには？
今回紹介する本にはその対策が書かれています。
ですので歯科医院に落とし込む前の
院長先生ご自身のマインドセットとして
是非読んでいただきたい本です。
【目次】
序章 時間がない！思考から抜け出す
第１章 全体を把握する時間の「見える化」
第２章 タイムパフォーマンス向上術
第３章 やめる時間術のカギ 時間の「引き算」
第４章 時間の引き算 応用編
第５章 人生を豊かにする時間の「足し算」
時間にまつわるＱ＆Ａ
『やめる時間術―24時間を自由に使えないすべての人へ 尾石 晴 著』
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シャラク代表 渡部